TIPS kebersihan alat kelamin perempuan:

• Membersihkan alat kelamin dengan teratur saat mandi, disabun, siram air bersih dan keringkan dengan handuk bersih
• Hindari celana dalam yang ketat, lembab atau berlapis-lapis.
• Usahakan celana dalam dari bahan katun, bukan bahan sintetis atau satin
• Hindari Pemakaian bedak sekitar alat kelamin
• Hindari terlalu sering memakai celana jeans yang ketat dan berlapis-lapis.
• Untuk wanita waktu haid : sering ganti pembalut
• Hindari menggaruk alat kelamin akan menimbulkan luka lecet.Periksa ke dokter bila sering gatal.
• Tidak membiasakan meminjam pakaian dalam/ handuk
• Sesudah buang air besar atau buang air kecil, bersihkan daerah dubur dari depan dulu baru bagian belakang
• Bila di kamar mandi umum : beri alas kertas tissue pada toilet, cebok dengan air kran langsung atau bawa air mineral.
• Hati – hati bila jongkok saat buang air kecil, jangan terpercik air lantai wc

TIPS kebersihan alat kelamin laki laki:

• Pada prinsipnya point no 1 sampai 5 sama dengan perawatan kebersihan alat kelamin perempuan, secara khusus ditambahkan.
• Sebaiknya tidak sering -sering mandi berendam air hangat karena akan meningkatkan suhu pada testis tempat produksi sperma
• HP sebaiknya tidak diletakkan di saku celana, agar tidak terkena efek radiasi
• Melakukan Sirkumsisi (sunat) : memotong lipatan kulit yang menutup ujung penis (prepusium). Untuk menghindari penumpukan kotoran dibawah prepusium (smegma) smegma dapat mengandung virus papiloma yang menyebabkan kanker leher rahim pada sang istri .
• Pemeriksaan alat kelamin sendiri, terutama bagi yang tidak sunant. Dilakukan sekali sebulan, idealnya setelah mandi. Caranya Tarik prepusium ( kulup penis) ke belakang dan periksalah ujung penis dan muara saluran kencing.Apakah ada tanda infeksi, bengkak, kemerahan dan nanah
• Periksa dan meraba testis adakah benjolan atau kelainan.

Banyak pertanyaan remaja seputar kesehatan dan pergaulan mereka, sebagian saya share disini untuk berbagi. Pertanyaan mulai dari hal yang remeh, lucu, mitos, serius , seksualitas dan soal pergaulan dengan teman. Tampaknya mungkin hal - hal umum saja, tetapi bila remaja yang sedang berproses itu mendapatkan jawaban atau informasi yang keliru, akan membuat mereka mengalami kebingungan. Semoga INFORMASI yang saya bagikan bermanfaat.

Pemahaman tentang mitos - mitos :
Benar nggak sih berenang bareng satu kolam cewek dan cowok bisa hamil?
Berenang bersama anak remaja laki laki dan perempuan tidak akan mengakibatkan hamil. Namun demikian lebih baik berenang bersama teman laki - laki kolam sendiri dan perempuan kolam sendiri.. Akan terjadi kehamilan bila di dalam kolam melakukan hubungan seksual antara laki – laki dan perempuan. Bila perempuan pada masa subur sperma dapat membuahi sel telur, terjadilah kehamilan.


Katanya anak cewek nggak boleh makan sayap ayam ya, ntar kalau ketemu jodoh sering terjadi ditolak mertua? 
Tidak benar, sayap ayam apalagi ayam kampung asli, selain lezat juga mengandung protein. Makan saja tidak apa – apa. Bila sudah bekerja, berperilaku baik, dan beriman, pasti tidak ada calon mertua yang keberatan menerima jadi menantu.



Kalau lagi sedang menstruasi katanya nggak boleh keramas ya, nanti darahnya keluar deras?
Tidak benar, darah menstruasi yang keluar tidak tergantung akibat keramas. Setiap anak remaja perempuan yang sedang menstruasi boleh keramas, untuk menjaga kebersihan rambut.


Sering masturbasi bisa membuat kaki lumpuh, benar nggak sih?
Kecanduan masturbasi atau onani baik anak remaja perempuan atau laki – laki tidak baik. Akan membuat malas beraktifitas, pikiran tidak fokus akibat berkhayal, kurang konsentrasi belajar, membuang waktu dan energi sia – sia. Masa remaja sebaiknya diisi dengan kegiatan positif, olahraga, seni, kerja kelompok,menghadiri diskusi kesehatan, kegiatan memperdalam iman, dsb. Kelumpuhan kaki tak ada hubungan dengan masturbasi.



Anak perempuan nggak boleh makan telur ayam yang masih belum jadi, nanti sulit punya anak, benar nggak sih?
Telur ayam maupun bakal telur ayam yang kuning adalah sumber protein, tidak ada kaitan dengan kesulitan punya anak. Namun demikian waspadai mengkonsumsi berlebihan terutama bagi yang alergi protein telur.